Mijn pad: bijna-burn-out, verlies, HSP en de weg naar Lichtinstituut

Mensen vragen me weleens: “Waarom doe jij dit werk?” Het korte antwoord: omdat ik zelf bijna onderuitging. En omdat ik weet hoe eenzaam het kan voelen als je hoogsensitief bent, leegloopt, en toch blijft functioneren.

Dit is mijn pad. Niet als perfect succesverhaal. Wél als doorleefde reden waarom Praktijk Lichtinstituut bestaat.

Het kantelpunt: eind 2019

Eind 2019 werd duidelijk dat ik in een bijna-burn-out terecht was gekomen. Niet gezien worden bij mijn toenmalige werkgever speelde een grote rol. Maar er lag meer onder.

Het overlijden van mijn moeder in 2013 had ik niet echt kunnen verwerken. Ik bleef rennen. Iedereen pleasen. Emoties wegstoppen. Doorgaan, omdat dat “moest”. En omdat ik dacht dat dat sterk was.

Tot ik bijna letterlijk en figuurlijk onderuitging. Ik wist: dit moet anders.

Eerst terug naar basis

Toen ik stopte met alleen overleven, zag ik hoe beroerd het stond met mijn vitaliteit. Weinig sport. Weinig aandacht voor voeding. Weinig ruimte voor wat ik voelde.

Ik begon met wandelen in de natuur. Elke dag een beetje meer. Onderweg verdiepte ik me in mindset, voeding, persoonlijke ontwikkeling. Luisterboeken. Podcasts.

In de coronaperiode wandelde ik zelfs tijdens werktijd, met online vergaderingen tussendoor. Langzaam kwamen conditie, energie en mentale rust terug. Ik viel kilo’s af. Ik ging me weer meer mens voelen.

De ontdekking: ik ben hoogsensitief

Ergens in dat proces viel iets op z’n plek. Ik ben een hoogsensitief persoon. Ineens begreep ik beter waarom prikkels, sfeer en emoties zo hard aankwamen. Waarom “gewoon doorgaan” voor mij sneller te duur was.

Hoogsensitiviteit was geen excuus. Het was een sleutel. Een uitnodiging om anders te leven en anders te zorgen voor mezelf.

De diepere vraag

Toen ik fitter werd, bleef er een grotere vraag: waar word ik écht gelukkig van? Niet alleen herstellen van bijna-burn-out. Leven op een manier die klopt.

Ik wilde anderen ondersteunen die ook vastlopen in gevoeligheid, uitputting of het gevoel “niet meer in hun kracht te staan”. Mensen die vanbuiten nog meedoen, en vanbinnen leeg zijn.

Van eigen pad naar begeleiden

Via opleidingen en mijn eigen ontwikkelingstraject bouwde ik een manier van begeleiden die holistisch is en gegrond blijft. Gesprek. Inzicht. Praktische tools. En waar het past: energetische diepgang.

Een belangrijk onderdeel daarvan is de Egyptische Ankh Healing, waarin ik me heb verdiept via de Sirius Mysterieschool. Die combinatie (HSP-begrip, doorleefde ervaring en energetische diepgang) vormt de kern van Praktijk Lichtinstituut.

Wat ik je wil meegeven

Als jij nu leegloopt: je bent niet zwak. Je bent misschien te lang sterk geweest op een manier die jouw systeem niet aankan.

Herstel mag zacht zijn. Diepgaand. Persoonlijk. Je hoeft niet harder te worden om weer in je kracht te komen. Vaak moet je juist leren landen.

Mijn missie is mensen helpen om weer vanuit hun hart te leven, niet alleen vanuit hun hoofd. Dat je inzicht krijgt in je eigen kwaliteiten. Dat je daar kracht uit put en zelf verder kunt. Dat je een leven leeft dat klopt, zonder steeds in dezelfde valkuilen te stappen. En dat je gedachtepatronen en lichaamssignalen leert herkennen, zodat je eerder bijstuurt.

Praktijk Lichtinstituut is voor mij geen “coachbedrijfje”. Het is de plek die ik zelf ooit nodig had: veilig, zacht, eerlijk en diep genoeg.

Wil je meer lezen? Bekijk ook Over Maarten of het traject In je eigen kracht.

Wil je kennismaken?
Plan via contact een gratis intakegesprek. Vertel wat er speelt. Dan kijken we samen of ik je kan helpen.